i-have-adhd 는 코딩 agent 용 출력 스타일 skill 로, 답을 장황한 서두 속에 묻어버리지 못하게 합니다. 결론부터, 단계는 번호로, 매 턴 끝에는 구체적인 다음 행동 하나만 — 'Great question!', 'Hope this helps!' 같은 군더더기는 제거합니다. 규칙은 총 10개이며 Claude 플러그인 마켓플레이스에서 한 번의 명령으로 설치합니다.
Claude Code: claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd 그다음 /i-have-adhd 로 호출. Codex: codex plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd --ref main codex plugin add i-have-adhd@i-have-adhd 매 세션 적용하려면: touch ~/.claude/.i-have-adhd-always