效率 类 AI Skill 推荐 — 精选 17 个

精选 17 个效率方向的 AI Skill,含功能说明、安装方式与官方链接,适用于 Claude、Cursor、ChatGPT。

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Claude免费
完整的本地文件系统读写权限,支持文件创建、编辑、组织、批量重命名,Claude 可直接操作你的 Mac 文件。
文件读写与创建
批量重命名
文件夹整理
跨目录操作
效率
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Claude免费
将任何内容生成专业排版 .docx 文件,自动生成目录、标题层级、页眉页脚,完全兼容 Microsoft Word。
自动目录与标题
表格与列表
页眉页脚
Word 原生兼容
效率
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Claude免费
Anthropic 官方 Skill,把任何内容直接生成排版精美的 PowerPoint 演示文稿,支持模板、母版、演讲备注,汇报救星。
一句话生成完整 PPT
模板与母版套用
图表与配色自动排版
演讲备注生成
效率
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Claude免费
Anthropic 官方 PDF 全能 Skill:合并拆分、填表签名、加水印、提取表格文字、扫描件 OCR,一个 Skill 搞定所有 PDF 杂活。
合并拆分与旋转
表单填写
水印与加密
扫描件 OCR 识别
效率
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Claude免费
GitHub 8 万+ Star 的记忆神器:自动记录每次会话内容并 AI 压缩归档,下次对话自动注入相关上下文,让你的 Agent 永远记得你。
会话自动归档
AI 压缩提炼
上下文自动注入
跨 Agent 通用
效率
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Claude免费
2.4 万+ Star 的 Manus 式规划法:把任务计划写成 Markdown 文件持久化,上下文崩了也不怕,长任务、多 Agent 协作必备。
计划落盘防丢失
抗 /clear 抗崩溃
确定性完成门禁
多 Agent 共享状态
效率
Claude免费
i-have-adhd 是给编码 agent 装的一套输出风格 skill,逼它把答案放最前面,别再用长篇铺垫把结论埋起来。行动先行、步骤编号、结尾只给一个明确的下一步,去掉「Great question!」「Hope this helps!」这类废话。共 10 条规则,通过 Claude 技能市场(plugin marketplace)一键装上。
答案先行,别把结论埋起来
多步任务自动编号
结尾给一个明确下一步
10 条 ADHD 输出规则
效率
🔮
Claude免费
面向 Claude Code 的本地优先「AI 第二大脑」,把任意资料读入并整理成互相链接、带来源引用的 Obsidian Markdown 笔记。内含 15 个技能,覆盖采集、整理、检索、维护与可视化,笔记始终是你自己拥有的纯文本,可当作开源的 Notion 替代与个人知识管理(PKM)系统。
资料转带引用链接笔记
本地纯 Markdown 自持有
15 技能采集到检索
Obsidian 知识图谱可视化
效率
📊
Claude免费
把文档丢给 AI Agent,自动生成每页自带编辑控制台的网页版 PPT——不满意直接在浏览器里改,改完一键导出成真实、可编辑的 PPTX。内置 12 套视觉主题、1020 个版式页面。
12 套主题 1020 版式
浏览器就地改文字换图
一键导出可编辑 PPTX
雷达图/SWOT 等版式
效率
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Claude免费
为 Claude Code 打造的通用 SEO 技能,25 个子技能 + 18 个专职子代理并行工作,覆盖技术 SEO、E-E-A-T 内容质量、Schema.org 结构化数据、GEO/AEO(AI 搜索优化)、本地 SEO、电商与国际 SEO。每次审计都产出可验证、带优先级的行动清单。
25 子技能 18 子代理
技术 SEO 与结构化审计
GEO/AEO 搜索优化
可验证带优先级行动清单
效率
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community免费
268 个即插即用的 AI 专家角色合集,覆盖工程、设计、营销、产品、游戏、安全、金融等 20 个部门,每个角色都有独立人设、专业流程和可交付成果。支持 Claude Code / Cursor / Copilot / OpenClaw 等 18 种工具,另含 53 个面向中国市场的原创角色(小红书、抖音、微信、飞书等运营)。
268 个专家角色
覆盖 20 个部门
支持 18 种 AI 工具
含 53 个中国市场角色
效率
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Claude免费
由 Obsidian 官方作者 kepano 出品的一套 Agent Skills,教你的智能体使用 Obsidian CLI 及其开放格式:Obsidian 风味 Markdown、Bases、JSON Canvas。遵循 agentskills.io 的 Agent Skills 规范,任何兼容 SKILL.md 的智能体(Claude Code、Codex、OpenCode)都能装上,用来读写和管理你的 Obsidian 库。
读写 Obsidian Markdown
操作 Bases 与 JSON Canvas
用 Obsidian CLI 管库
defuddle 提取干净正文
效率
🧠
community免费
一套轻量、由智能体驱动的记忆系统,把你的知识以 Wiki 形式在会话、智能体、设备之间共享,还能自动从你的历史里蒸馏出可复用的 Markdown 技能。核心记忆逻辑仅约 500 行,足够透明可读。通过 SKILL.md 安装,可用于 Claude Code、Codex、Cursor、OpenClaw 等多种智能体。
跨会话/智能体/设备记忆
记忆以 Wiki 形式存储
自动蒸馏可复用技能
核心逻辑仅约 500 行
效率
🧭
Claude免费
面向产品经理的 Claude 技能市场(marketplace),把发现、策略、执行、发布、增长等 PM 工作流打包成 68 个技能和 42 条链式命令,分布在 9 个插件里。每个技能内置一套成熟的产品方法论,一步步带你把想法变成决策。
68 个产品经理技能
覆盖发现到增长全流程
42 条链式工作流命令
内置成熟产品方法论
效率
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把书、长视频、播客、访谈、课程里的方法论蒸馏成可调用的 Agent Skills,而不只是做摘要。用 RIA-TV++ 七段流水线完成提取、三重验证和压力测试,产出可触发、可组合的技能包。
长内容蒸馏成技能包
RIA-TV++ 七段流水线
三重验证+压力测试
可触发可组合的技能
效率
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一套面向德国法律实务的实验性 Claude 插件与技能集合,基于 Anthropic 官方 claude-for-legal 全面德语化,并按德国方法论(请求权基础、审查结构、带日期与案号的判例引用)重组。覆盖劳动法、公司法、破产法、数据保护、诉讼法等数十个法律领域。仅供参考,不构成法律咨询。
德语律所工作流插件
劳动公司破产等数十领域
遵循德国请求权方法论
含匿名测试案卷示例
效率
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Claude免费NEW
面向 Claude 的通用提示词优化 Skill,会识别目标工具、提取 9 个意图维度、在信息不足时最多追问 3 个问题,并选择相应提示词结构。覆盖编码、图像、视频、语音、自动化和搜索类 AI 工具。
识别目标工具
九维意图提取
最多追问三次
压缩无效词句
效率